Большинство клиник разрешают носить свободную мягкую шапку примерно с 7–10 дня после пересадки волос, когда графты начинают закрепляться. С плотными кепками, шлемами и любыми головными уборами с тугой резинкой лучше подождать, пока корочки полностью не сойдут — как правило, это происходит через 3–4 недели, — чтобы не натереть и не сместить графт до того, как он приживётся.

Дни 1–7: без головных уборов

В первую неделю ответ прост: никаких головных уборов вообще, как бы неловко вы ни чувствовали себя из-за покраснения или едва заметного точечного рисунка от надрезов. Графты ещё не закрепились в коже головы, а сама кожа отёкшая, чувствительная и покрыта мелкими корочками. Даже свободная шапка, слегка касаясь зоны пересадки, может задеть графт и вытащить его наружу до того, как он успеет прижиться. Если в этот период вам нужно прикрыть голову на улице, попросите в клинике свободную хирургическую шапочку или повязку, специально предназначенную для этого этапа, а не надевайте свой обычный головной убор.

Дни 7–10: только свободные мягкие шапки

После того как у графтов было примерно неделя на то, чтобы немного закрепиться, большинство клиник разрешают свободную мягкую шапку: что-то вроде объёмной шапки-бини, мягкой панамы или любого головного убора, который не прилегает к коже головы, а свободно на ней сидит. Ключевое слово здесь — свободный. Всё, что имеет резинку, тугой околыш или жёсткую форму, прижимающуюся к зоне пересадки, пока под запретом, потому что графты, хотя и держатся увереннее, чем в первый день, ещё не закрепились окончательно.

Дни 10–14: корочки сходят, появляется больше вариантов

К 10–14 дню небольшие корочки обычно уже сходят, и кожа головы становится заметно менее уязвимой. Именно на этом этапе большинству людей становится комфортно носить на людях более широкий выбор мягких свободных головных уборов, не беспокоясь о каждом прикосновении ткани. Всё же стоит избегать всего, что к концу дня оставляет след на лбу: если убор давит настолько сильно, значит, он давит и на заживающие графты.

С 3–4 недели: плотные кепки и облегающие шапки

Облегающие бейсболки, плотно сидящие шапки-бини и любые головные уборы с нормальной резинкой или регулируемым ремешком, как правило, считаются безопасными примерно с третьей-четвёртой недели, когда графты надёжно закрепились, а кожа головы успокоилась. Это же время, когда большинство клиник разрешают более активные нагрузки, так что оба изменения естественным образом совпадают с возвращением к обычной жизни. Если сомневаетесь, ориентируйтесь на график именно вашей клиники, а не на общие рекомендации — скорость заживления у всех разная.

Как выбрать шапку, которая не повредит графты

Выбирайте свободную посадку, а не плотную. Шапка, которая не касается зоны пересадки, безопаснее любой другой на каждом этапе восстановления.
Отдавайте предпочтение мягкой дышащей ткани. Хлопок и мягкий джерси бережнее к заживающей коже, чем жёсткие формованные материалы.
Откажитесь от всего с тугой внутренней резинкой. Эластичные повязки и облегающие кепки создают постоянное, хоть и слабое, давление именно там, где оно не нужно.
Надевайте и снимайте шапку бережно. Аккуратно надвигайте и снимайте головной убор, а не стягивайте его через голову, как свитер — особенно в первые недели.
Следите за чистотой. Непостиранная шапка может перенести бактерии на заживающую кожу головы; используйте чистый головной убор, особенно в первые две недели.
Уточните у своей клиники конкретную рекомендацию по шапке, если вам предстоит лететь домой сразу после операции и нужно прикрыть голову в самолёте.

Что нужно избегать на любом этапе

Некоторые виды головных уборов стоит избегать дольше, чем может показаться, независимо от того, на какой неделе восстановления вы находитесь.

Мотоциклетные и велосипедные шлемы. Давление и трение в этом случае значительны, и большинство клиник просят подождать на несколько недель дольше, чем с обычной шапкой — иногда до двух месяцев.
Плотные спортивные кепки во время тренировок. Пот, трение и плотная посадка, нужная спортивным кепкам, чтобы не слетать, — плохое сочетание для заживающих графтов.
Надевание шапки на незащищённую кожу под ярким солнцем. Слишком строгий отказ от головных уборов может навредить: незащищённое солнечное воздействие на заживающую кожу головы наносит свой собственный вред, поэтому уточните у клиники, когда уже можно использовать солнцезащитный крем или свободную шапку для защиты от солнца.
Чужая шапка. Использование чужого головного убора несёт риск занести бактерии в графты, которые ещё заживают.

Как и во всём остальном восстановлении, терпение в первые две недели защищает результат, который вы ждёте месяцами. Если вы рассматриваете процедуру и хотите узнать, как будет выглядеть уход после операции именно в вашем случае, отправьте несколько фотографий и запросите бесплатную консультацию.

Чтобы узнать, чего ожидать неделя за неделей на всех остальных этапах, посмотрите наш полный график восстановления после пересадки волос. →

Медицинская оговорка. Эта статья содержит общую информацию, а не индивидуальную медицинскую консультацию, диагноз или назначение лечения. Восстановление волос это операция, и результаты у всех разные. Перед решением всегда получайте индивидуальную оценку у квалифицированного врача.

Когда можно носить шапку после пересадки волос?