Casquette après greffe de cheveux : quand peut-on la porter ?

Jours 1 à 7 : aucune casquette

Pendant la première semaine, la réponse est simple : aucune casquette, même si la rougeur ou le léger pointillé des incisions vous gêne. Les greffons ne sont pas encore ancrés dans le cuir chevelu, et la peau est gonflée, sensible et recouverte de petites croûtes. Même une casquette ample qui frôle la zone receveuse risque d'accrocher un greffon et de l'arracher avant qu'il n'ait eu la chance de prendre. Si vous devez vous couvrir la tête à l'extérieur durant cette période, demandez à votre clinique une charlotte chirurgicale souple ou un pansement conçu spécifiquement pour cette étape, plutôt que d'utiliser votre propre casquette.

Jours 7 à 10 : uniquement des casquettes souples et amples

Une fois que les greffons ont eu environ une semaine pour se stabiliser, la plupart des cliniques autorisent une casquette souple et ample : pensez à un bonnet surdimensionné, un chapeau de type bucket souple, ou tout ce qui repose loin du cuir chevelu plutôt que de l'enserrer. Le mot clé ici est « ample ». Tout ce qui comporte une bande élastique, une visière serrée ou une forme structurée qui appuie sur la zone receveuse est encore à proscrire, car les greffons, bien que plus solides qu'au premier jour, ne sont pas encore totalement ancrés.

Jours 10 à 14 : les croûtes disparaissent, plus d'options s'ouvrent

Entre le dixième et le quatorzième jour, les petites croûtes ont généralement disparu et le cuir chevelu est nettement moins fragile. C'est à ce stade que la plupart des patients se sentent à l'aise de porter une plus grande variété de coiffes souples et amples en public, sans craindre le moindre contact du tissu. Il reste toutefois préférable d'éviter tout ce qui serre suffisamment pour laisser une marque sur le front en fin de journée ; si la pression est aussi forte, elle s'exerce aussi sur les greffons en cours de cicatrisation.

À partir de la semaine 3-4 : casquettes ajustées et chapeaux moulants

Les casquettes de baseball ajustées, les bonnets moulants et tout ce qui comporte une véritable bande élastique ou réglable sont généralement considérés comme sûrs à partir de trois à quatre semaines environ, une fois que les greffons sont solidement ancrés et que le cuir chevelu s'est stabilisé. C'est aussi, à peu près, le moment où la plupart des cliniques autorisent une activité physique plus intense, ce qui coïncide naturellement avec le retour à une vie normale. En cas de doute, suivez en priorité le calendrier donné par votre propre clinique plutôt qu'un guide général, car la vitesse de cicatrisation varie d'une personne à l'autre.

Choisir une casquette qui n'endommagera pas vos greffons

• Privilégiez l'ample plutôt que le serré. Une casquette qui ne touche pas la zone receveuse est toujours plus sûre que celle qui la touche, à chaque étape de la récupération.
• Optez pour un tissu doux et respirant. Le coton et le jersey souple sont plus doux pour une peau en cicatrisation que des matériaux rigides et structurés.
• Évitez tout ce qui comporte une bande intérieure serrée. Les bandeaux élastiques et les casquettes ajustées exercent une pression constante et légère exactement là où vous ne le souhaitez pas.
• Mettez-la et retirez-la en douceur. Enfilez et retirez une casquette avec précaution plutôt que de la tirer par-dessus la tête comme un pull, surtout pendant les premières semaines.
• Gardez-la propre. Une casquette qui n'a pas été lavée peut transporter des bactéries sur un cuir chevelu en cicatrisation ; utilisez-en une propre, surtout pendant les deux premières semaines.
• Demandez à votre clinique une recommandation précise si vous rentrez chez vous peu après l'intervention et devez vous couvrir la tête pendant le vol.

Ce qu'il faut éviter, quel que soit le stade

Certains types de coiffes sont à éviter plus longtemps qu'on pourrait le penser, quel que soit le stade de votre cicatrisation.

• Les casques de moto et de vélo. La pression et la friction sont importantes, et la plupart des cliniques demandent aux patients d'attendre plusieurs semaines de plus que pour une casquette ordinaire, parfois jusqu'à deux mois.
• Les casquettes de sport serrées pendant l'exercice. La transpiration, la friction et l'ajustement serré nécessaire pour qu'une casquette de sport reste en place forment une combinaison néfaste pour des greffons en cicatrisation.
• Enfiler une casquette sur une peau nue et non protégée en plein soleil. Être trop strict avec les casquettes peut aussi se retourner contre vous : une exposition au soleil sans protection sur un cuir chevelu en cicatrisation cause ses propres dommages. Demandez donc à votre clinique à partir de quand une crème solaire ou une casquette ample de protection solaire devient appropriée.
• La casquette de quelqu'un d'autre. Partager une coiffe expose les greffons encore en cicatrisation à un risque d'introduction de bactéries.

Comme pour le reste de la cicatrisation, la patience des deux premières semaines protège le résultat que vous attendez depuis des mois. Si vous envisagez une intervention et souhaitez savoir à quoi ressemblent les soins post-opératoires dans votre cas, envoyez quelques photos et demandez une évaluation gratuite.

Consultez notre calendrier complet de récupération après une greffe de cheveux pour savoir à quoi vous attendre, semaine après semaine. →